취미발레인의 겨울 발레 준비물 ????☃️ #취미발레

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???? 워머로 겨울발레 준비하기❄️

땀복, 웜업부츠, 워머 … 들어는 봤는데 왜 입는 걸까? ????

몸이 차가우면 근육이 금방 뻣뻣해지고
작은 동작에도 부상 위험이 커지기 때문!

그래서 겨울엔 워머템으로
몸을 천천히 데워주는 게 정말 중요해요.

대표적인 겨울 워머 준비템????
1️⃣ 상의워머 — 어깨 보온 + 움직임 편하게
2️⃣ 하의워머(워밍업팬츠/땀복) — 하체 온도 유지
3️⃣ 레그워머 — 발목~무릎 보온, 다양한 기장
4️⃣ 전신워머 — 몸 전체 보온
5️⃣웜업부츠 — 발끝까지 따뜻하게 유지

겨울 발레는 따뜻하게, 부상 없이 즐겨요 ????