This era of Corona has changed our lifestyle. People are not getting enough time for themselves due to work from home and online classes etc. Due to paucity of time and work fatigue, most of the people are unable to cook food at home, as a result they have to depend on outside food. Outside food is often unhealthy and full of added sugar, excess oil and saturated fat, which can cause many damages to the body. The problem of increasing cholesterol in the body also starts from here, which is considered very harmful for heart health.
कोरोना के इस दौर ने हमारी जीवनशैली को बदलकर रख दिया है। वर्क फ्रॉम होम और ऑनलाइन क्लास आदि के चलते लोगों को अपने लिए पर्याप्त समय नहीं मिल पा रहा है। समय की कमी और काम की थकान के चलते ज्यादातर लोग घर पर खाना नहीं बना पाते हैं, नतीजतन उन्हें बाहर के खाने पर निर्भर रहना पड़ता है। बाहर का खाना अक्सर अस्वस्थकर और एडेड शुगर, अतिरिक्त तेल और संतृप्त वसा से युक्त होता है, जिससे शरीर को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं। शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या भी यहीं से शुरू होती है, जिसे हृदय के स्वास्थ्य के लिए काफी नुकसानदायक माना जाता है।
#Cholesterol #HealthVideo
कोरोना के इस दौर ने हमारी जीवनशैली को बदलकर रख दिया है। वर्क फ्रॉम होम और ऑनलाइन क्लास आदि के चलते लोगों को अपने लिए पर्याप्त समय नहीं मिल पा रहा है। समय की कमी और काम की थकान के चलते ज्यादातर लोग घर पर खाना नहीं बना पाते हैं, नतीजतन उन्हें बाहर के खाने पर निर्भर रहना पड़ता है। बाहर का खाना अक्सर अस्वस्थकर और एडेड शुगर, अतिरिक्त तेल और संतृप्त वसा से युक्त होता है, जिससे शरीर को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं। शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या भी यहीं से शुरू होती है, जिसे हृदय के स्वास्थ्य के लिए काफी नुकसानदायक माना जाता है।
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