Construis Un Mental Si Fort qu'il Effraie les Gens

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Aujourd'hui on parle de force mental, et plus précisément comment construire un mental si fort qu'il en effraie les gens ! On va voir que la force mentale n'est pas ce truc magique que soit on a, soit on n'a pas, mais plutôt une compétence qu'on peut travailler à l'aide de 4 composantes : tolérance, fortitude, résilience, adaptabilité.

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Montage : @Nicoxfs

--- Timecodes ---
00:00 Construis un mental indestructible
00:46 Le modèle du mental Indestructible
05:25 Perfection mentale vs fragilité mentale
07:26 Travailler sa Tolérance
11:36 Travailler sa Fortitude
14:29 Travailler sa Résilience
17:25 Travailler son Adaptabilité

#Mental #Indestructible #Résilience